马伊琍的职业心态我狠狠学：职场生存必备武器

在现代快节奏的职场中，职业压力往往让人感到不堪重负。然而，我们可以从马伊琍的职业心态中汲取能量，找到适合自己的技巧来应对这些挑战。马伊琍以“职业淡人，生活浓人”为核心理念，让我学到了很多职场生存的聪明。接下来，就让我和大家分享一下她的职业心态是怎样深刻影响我，并给我带来启发的。

职业的价格与自我价格的分离

马伊琍曾说过，她将职业的价格与自我价格划清界限，这一点让我倍感振奋。许多人在职业中常常容易自我否定，一旦遭遇挫折，就开始怀疑自己的能力。但马伊琍告诉我们，职业只是生活的一部分，自己的价格并不完全由职业表现来决定。这样说来，作为普通职场人，我们是不是也该试着摆脱这种无谓的焦虑呢？职业中遇到困难时，不妨停下来问问自己：这件事真的是我价格的体现吗？

学会“心理脱钩”

当我们在职业中遇到不顺心的事务时，怎样调整自己的心态呢？马伊琍的策略是“心理脱钩”，也就是把职业和生活明确分开。这让我想到了自己是否也可以在职业之余，给自己一些释放的时刻。在完成职业之后，尝试参加一些喜欢的活动，或者约朋友出去玩，重拾生活的乐趣，而不是一直沉浸在职业带来的压力中。这样的思考转变，真的可以帮助我们在职场和生活之间找到平衡点。

拓宽自己的专业能力

正如马伊琍所倡导的，我们要不断提升自己的专业能力，勇气走出舒适区。这里面有一个很重要的理念，就是要善于抓住机会。在职业生涯中，我们会遇到很多机会，但有时我们可能会由于缺乏自信而错过。马伊琍小编认为‘我的阿勒泰’里面挑战了全新的角色，这种勇气值得我们进修。我们是不是也可以尝试接受一些新挑战，尝试新的领域？这样的拓展不仅能丰富我们的履历，还能让我们在职场竞争中更具优势。

给职业焦虑设定“止损点”

大家有没有过这样的经历：明明已经完成了一天的职业，但心里却依然挂念着那些未完成的任务，造成了不必要的焦虑。马伊琍提出，不妨给自己的职业焦虑设个“止损点”，比如每天只允许自己焦虑30分钟。到了时刻就彻底切换心态，放下职业的烦恼，全心投入生活中。这样一来，不但可以减轻压力，还能让我们获得更好的心理情形。试想，如果能在职业中做到这一点，我们的生活是不是会更加轻松？

聊了这么多，马伊琍的职业心态给了我很大的启发。在这个竞争激烈的社会中，我们不妨进修她的心态，把职业视为生活的一部分，而非全部。通过心理脱钩、提升专业能力，以及合理设定焦虑的止损点，我们能够更好地在职场中找到自己的节奏。在职场中，我们尽心尽力；在生活中，我们尽情享受。这样的平衡，才是职场人最重要的生存之道！因此，马伊琍的职业心态我狠狠学，谁说我们不能在生活的每一刻都做到轻松高兴呢？